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navigation conseils en self-défense, sécurité personnelle et survie urbaine. home dp accueil commencez-ici articles return to content bienvenue sur défensepersonnelle.com ! si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute recevoir gratuitement mon guide "anti-agression" : cliquez-ici pour recevoir le guide » technique pour se défendre face à une arme blanche par alex dans self défense , survie urbaine dans certaines parties des grandes villes, le climat tensionnel pousse de plus en plus de personnes à avoir une arme blanche sur elles, en particulier le couteau. ces armes étant banalisées, la moindre embrouille peut se transformer en situation où le pronostic vital est en jeu voire en mare de sang dans le pire des cas. c’est pour cela qu’il peut être très utile de savoir se défendre face à une arme blanche, pour ce faire il faut connaître les techniques et répéter, répéter et répéter. de plus, un entraînement sous stress est nécessaire pour maximiser les chances de reproduire la bonne technique en cas de situation réelle et pouvoir sauver sa propre vie. en effet le stress induit par une agression à l’arme blanche n’a rien à voir avec un entraînement en cours de krav maga, bien évidemment. il est aussi capital de savoir gérer ses émotions et canaliser son stress pour le mettre à notre service. le stress, correctement géré, est un formidable allié en cas de danger parce qu’il permet d’affûter les sens, de nous préparer au combat ou à la course. se laisser embarquer par ses émotions et par son stress, c’est se couper de ces effets bénéfiques. avant de vous entraîner, il faut commencer par la théorie, voyons donc dans cet article une technique pour se défendre face à une arme blanche. lire la suite · 0 comment désamorcer une altercation violente ? par alex dans self défense vous est-il déjà arrivé d’être dans un bar, d’entendre deux personnes discuter de plus en plus fort, d’entendre les insultes ou les attaques fuser, la situation s’enveniment et les protagonistes commencent à se menacer, voire en venir aux mains ? moi oui, je l’ai vu plusieurs fois de loin, parfois dans une boîte de nuit, parfois dans un concert, parfois dans une simple soirée chez un ami. dans ces cas-là on ne sait pas trop comment agir pour désamorcer l’altercation avant qu’il ne soit trop tard et qu’il n’y ait des dégâts, des blessés, voire pire. si vous souhaitez savoir comment désamorcer une altercation violence, restez jusqu’au bout, parce qu’à la fin de cet article, vous aurez des idées pour le faire ! lire la suite · 0 comment gérer sa peur ? par alex dans mental , survie urbaine lors d’une agression dans la rue, la victime est systématiquement emplie par un sentiment de peur dans tout son être, parfois jusqu’à la pétrification (impossible de bouger). en effet, la peur est un sentiment normal en cas de situation de danger, c’est un phénomène protecteur qui nous permet d’augmenter nos chances de survie dans de telles situations. dès lors, il faut tenter de la comprendre, et mieux la connaître pour mieux la gérer. il est donc nécessaire de se défaire de l’idée de « lutter contre » sa peur, mais plutôt s’en faire une alliée et la gérer, la surmonter, pour bénéficier de ses effets « positifs » sans se laisser paralyser. (suite…) lire la suite · 0 tout ce que vous devez savoir sur la peur par alex dans mental , self défense la peur est une réaction émotionnelle éminemment importante dans la vie, et a fortiori lors d’une agression, puisque c’est un mécanisme de survie présent pour… rester en vie. c’est pourquoi je vais vous expliquer tout ce que vous devez savoir sur la peur dans cet article. en effet, pour savoir comment réagir en cas d’agression, de hold-up, de danger imminent, lorsque la peur nous envahi et que l’on se sent pétrifié, engourdi, il est bon d’en savoir plus sur ce mécanisme qu’est la peur. suivez le guide, à la fin de cet article vous saurez tout ce qu’il y a à savoir sur la peur, pour éventuellement adopter une nouvelle approche par rapport à celle-ci. lire la suite · 0 quels sont les gestes de base pour se défendre dans la rue ? par alex dans self défense , survie urbaine lorsqu’on se fait attaquer par un individu dans la rue, il est bon d’avoir quelques outils rudimentaires pour pouvoir se défendre de manière automatique. la première chose à savoir dans un combat de rue est qu’il n’y a pas de règle. la personne d’en face cherche à vous agresser, vous blesser ou dans le pire des cas vous tuer. bref, dans tous les cas elle veut porter atteinte à votre intégrité physique, et de ce fait vous ne devez avoir aucun remord à utiliser tout ce qui est en votre pouvoir pour vous protéger et contre-attaquer le cas échéant. donc n’ayez aucun scrupule, vous pouvez frapper dans la tête, les parties génitales, le ventre, la gorge… peu importe l’endroit du moment que ça permet de neutraliser l’adversaire. votre but premier est votre survie ! voyons maintenant les gestes de base pour se défendre dans la rue. lire la suite · 0 1 2 … 11 suivant → êtes-vous prêt à vous défendre en cas d'agression ? vérifiez-le maintenant et téléchargez le guide anti-agression pour apprendre les réflexes qui sauvent : recevoir maintenant » défensepersonnelle.com © 2015 | contact conseils en self-défense, sécurité personnelle et survie urbaine. vous avez peur d'être agressé ? téléchargez gratuitement le guide pour avoir les réflexes qui sauvent : recevoir maintenant » x

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